Chegando lá!

segunda-feira, 5 de julho de 2010

Emagreci!

Apesar de não ter feito a RA perfeita ,emagreci. Meu peso hoje: 63,2!
O erro dessa semana foi ter comido muitos alimentos processados (pão,bolacha integral,barra de cereal,um chocolate aqui e acolá,etc.) e ter dado pouco espaço pras frutas e verduras. Outro ponto foi que não me exercitei ,ou seja,nem fiz caminhada nem voltei para academia. Mas é assim mesmo, um passo de cada vez, já foi muito bom sair daquele círculo vicioso de compulsão e frustração, me sinto feliz por ter feito uma semana melhor,ainda que não perfeita.
Volto mais tarde !Bjs!!

3 comentários:

Drica disse...

Olá Adriana,
Os alimentos processados são mais fáceis né? Já as frutas e verduras temos que lavar, preparar essas coisas. Sabe o q faço? Assim q compro lavo tudo, até as folhas. Eu comprei uma centrífuga para secar folhas, então elas não murcham.
Tenta fazer isso.

Bjs e boa semana

De uma passada no eu blog Ok?

Carol Campos disse...

Oiiee Adriana...
Estava lendo seu post anterior e nossa...me vi em suas palavras, posso te dizer que senti muuito isso, muito mesmo. Nunca gostei de dietas e nem tive paciência para emagrecer, sempre quiz tudo p ontem, por conta disso recorri a remédios como sibutramina, foi ótimo no começo, perdi 4kgs e 1 mês...lindo...mas a caixa acabou e o meu tormento aumentou, engorde o dobro. Agora estou no inicio da minha RA e estou até bem disposta, pelo menos aquela ansiedade louca esta bem amena, espero continuar assim...
E tenho certeza que vc tbm vai...o seu EGO chegará breve...

faz uma visitinha p mim depois...
http://cantinhoquaseperfeito.blogspot.com/

vou te seguir tá...

bjinhosssssssss

Sara Vanessa - Shazinha disse...

Oi amiga!

Boa segunda e otima mega light semana para tds nos...

bjaum