Ame o que é seu
terça-feira, 13 de setembro de 2011
Ainda existe bom senso entre as famosas.
Li uma declaração de Jessica Alba. Achei reconfortante ouvir alguém falar com franqueza sobre as mudanças no corpo durante e após a gravidez,num meio em que as mulheres, uma semana após terem filhos já apresentam os corpos magros,uma barriga chapada e que uma Ivete Sangalo que levou um ano (mais que normal) para voltar à forma antiga é tão criticada(alguns meios de comunicação diziam que ela "embarangou" de vez , em que Luciana Gimenez faz uma declaração de que "no dia seguinte ao nascimento do meu filho, só pensava em emagrecer", entre outros absurdos, é confortador ouvir algumas pérolas de sensatez:
Conteúdo tirado do arquivo da Quem on line.
Jessica Alba falou sobre o corpo pós-gravidez em entrevista à "Allure", publicação da qual será capa de agosto. A atriz, de 30 anos, que está no quinto mês de gestação, disse que depois que teve sua primeira filha, Honor Marie, ela nunca mais conseguiu atingir seu peso anterior.
“Não consigo chegar ao peso que tinha antes de ter a Honor. Meu corpo está diferente. O jeans fecha de outra forma e as roupas têm caimento diferente. É um milagre o que acontece, mas você fica definitivamente diferente depois. A não ser que você seja Gisele [Bündchen]", disse a atriz, dando risada.
Jessica ainda afirmou que não faria cenas com nudez e comentou o figurino de alguns de seus filmes "Pelo menos ainda estou coberta. No mínimo, uso algo como um biquíni. Não fico totalmente confortável em biquíni, mas cobrir minhas partes íntimas é bem diferente de não cobri-las."
Na verdade, encontrei esse conteúdo no blog de Mariana Belém, "Mãe de primeira viagem" ,muito bem escrito por sinal, sempre achei a Mariana bonita e nunca achei que ela estivesse gorda, a estrutura dela é grande e acho-a bonita e sensual. E taí a declaração dela sobre mudanças no corpo durante a gravidez:
Quinta-feira passada fui a um evento em um shopping bacana aqui de São Paulo. Num dado momento, uma pessoa DISCRETA falou assim: “Está vendo aquela gordinha? É filha da Fafá…”. Na mesma hora olhei para ela, acariciei a barriga mostrando a gravidez e sorri. Quase mandei um beijo, mas a cara dela já estava tão sem graça – e quase se enfiando no chão – que não quis piorar hahaha
Ninguém tem obrigação de saber que estou grávida (aliás, MUITO pelo contrário), mas o comentário foi muito maldoso. Como se estar acima do peso fosse razão para escárnio. Isso me motivou a responder de uma maneira bem mais elegante do que a que ela usou comigo, sem nem ao menos me conhecer.
Estar acima do peso jamais foi um problema para mim. Nunca me senti pior ou melhor por isso, nunca deixei de ter namorados ou amigos que gostavam de mim por quem sou, nem fui vítima de bullying. Se ser/estar gorda ou margra definisse o caráter de alguém… Ui!
Quando entrei para o programa “Fama”, da Rede Globo, estava super gordinha – e feliz, como sempre. Quando saí, emagreci 15 quilos só para ver como era. Foi bacana também, mas a felicidade era a mesma de antes (apesar de comer menos, o que é triste para mim). Dali em diante, fiquei no meio termo, às vezes mais magra por conta de um musical ou algum trabalho. Mas nunca fiquei paranóica ou sofri por isso. Amo comer e, de uns anos para cá, me tornei menos esportista, com menos vontade para academia.
Não defendo o sedentarismo, não é isso. Mas acho horrível a ditadura da magreza, se não é o que faz bem ao emocional da pessoa, se não condiz com o metabolismo ou com o bem estar de alguém. Acho lindo ter uma vida saudável, malhar e tal… Mas se isso tornar a pessoa infeliz, daí eu já não quero para mim. Cada um com seu cada qual.
Como eu já disse antes, 2010 foi um ano duríssimo para mim. E depois de tanta tristeza e dor, minhas prioridades ficaram mais claras do que nunca. Se peso já não era uma delas antes, agora então… A morte trágica do meu irmão desencadeou em mim uma disfunção hormonal violenta. E eu não me privei de nada. Com minha mãe viajando, meu marido trabalhando, minhas irmãs longe, meus amigos ocupados, às vezes eu preenchia o vazio da tristeza comendo…
Naquele momento, aquilo fez com que eu me sentisse melhor. Em uma semana eu nem sei quantos quilos engordei ou o quanto inchei. Não era momento para que eu lutasse contra a minha natureza. Apenas deixei, vivi aquilo intensamente, sofri e lidei com tudo que tinha que lidar. Quando a nuvem negra passou e eu voltei a sorrir, estava 13 quilos acima do meu peso normal. E então engravidei.
Mais uma vez: nada perto de ser o momento ideal para lutar contra meu metabolismo, já que meu corpo já estava ocupado com um duplo trabalho: não só me “fazendo funcionar”, como agora também gerava uma nova vida, o momento mais mágico da minha vida.
Cada corpo é um corpo. O que o define são a genética, os hábitos saudáveis, aquilo que nos deixa feliz verdadeiramente, o que estamos dispostas a abrir mão pelo corpo ou até mesmo o quanto você quer estar bem para os outros. Não importa a razão de você ser como é. Tem gente que prefere ser infeliz e ter um certo tipo de corpo, sem se importar com os custos disso.
Cada um é cada um e eu não julgo ninguém, sinceramente. Sei o que ME faz feliz, sei das MINHAS prioridades e sei que minha saúde está boa. Respeito as prioridades e opções do outro, porque também acredito que a gente tem que fazer para o outro aquilo que a gente quer que façam com a gente.
Óbvio que na gravidez é necessário sim algum cuidado extra com o peso, pela saúde do bebê e da mãe… Mas sobre esse assunto, eu falo no próximo post!
Beijokas e vamos sorrir, queridos!
quinta-feira, 8 de setembro de 2011
Cansada...
De falar de dietas,metas,jacas...
Das minha amigas do mundo de cá falando sempre o lenga - lenga sobre os homens que não querem se comprometer...
Das minhas infinitas promessas de me empenhar nos estudos...
De gente sem consistência...
Tô chata mesmo hoje.
Bjs!!
terça-feira, 30 de agosto de 2011
Pesagem...ô balança cruel...
No sábado não resisti e dei uma espiada na balança: 54,6! Fiquei felicíssima. Foi no sábado também que fui ao aniversário do meu sobrinho e ganhei uma caixa de chocolate de uma amiga. Me descontrolei na festa de aniversário e ainda por cima ataquei a caixa de chocolate. No outro dia: 55,2.
Pensei: Saco! Mas amanhã ela baixa. Fiz minha RA direitinho e tal e na segunda: 55,5....Heimmmmm?
Fiquei triste mas lá fui eu,mais um dia de RA e hoje me peso: 55,2...
Triste...queria voltar logo àqueles 54,6 ao menos. Será que minha balança desregulou? Que nada! Todo mundo sabe que é mais fácil ganhar peso que perder.Mesmo assim...triste...
Sei que não deveria estar nessa neura com a balança mas não resisto. Amanhã, caso as coisas não melhorem (peso), vou tentar diminuir os carboidratos À noite.
segunda-feira, 22 de agosto de 2011
Procurando estímulo...
Estou procurando me estimular para prosseguir emagrecendo e não abandonar a jornada no meio do caminho. Acho que o principal é tirar o foco da minha vida da dieta, isso só me deixa mais ansiosa. Encher minha vida com outras coisas...
Emagreci 2 kgs e 200.
Emagreci,estou pesando 55,4 ,estava me sentindo mais magra sim. Tô fazendo as coisas certinhas ,nada muito radical, sigo o plano o Vigilantes do Peso,é o que melhor se adapta a mim e não me privo de quase nada, claro que as quantidades são limitadas. Também caminhei durante 40 minutos quase todos os dias.
Apesar de ter lido os livros maravilhosos de Geneen Roth obre alimentação e comportamento, como usamos a comida para não sentir certas sensações ,certas dores, não me sinto preparada para fazer uma viagem dentro de mim e confrontar meus conflitos, meu vazio.Continuo acreditando na proposta dela mas no momento, não me sinto preparada.
Estou feliz por ter conseguido seguir um plano alimentar e espero que seja mais uma semana tranquila.
Apesar de ter lido os livros maravilhosos de Geneen Roth obre alimentação e comportamento, como usamos a comida para não sentir certas sensações ,certas dores, não me sinto preparada para fazer uma viagem dentro de mim e confrontar meus conflitos, meu vazio.Continuo acreditando na proposta dela mas no momento, não me sinto preparada.
Estou feliz por ter conseguido seguir um plano alimentar e espero que seja mais uma semana tranquila.
quarta-feira, 17 de agosto de 2011
Mulher segura.com :Ela emagreceu 102 kgs sem redutores de apetite e sem cirurgias.
Comecei a ler ontem e já estou no final.A autora tem a mesma formação acadêmica que eu e ela contribui também com seu conhecimento antropológico para esclarecer alguns pontos entre comida e sociedade, comida e cultura...
Um trecho interessante, extraído da obra de Gilberto Freyre: "Numa velha receita de doce ou de bolo , existe uma vida , uma constância, uma capacidade de vir vencendo o tempo sem vir transigindo com as modas nem capitulando ,senão em pormenores , ante as inovações, que faltam às receitas de outros gêneros. Às receitas médicas por exemplo."
Mas o que mais chama a atenção no livro é a jornada dessa mulher. Imaginem alguém que decide emagrecer e emagrece 102 kgs só com muita determinação e ainda por cima tendo um problema de tireoide preguiçosa. Silvia fez uma jornada na sua alma, despiu- se de conjecturas intelectuais, da sua prepotência ( como antropóloga e com uma pós sobre alimentação e cultura,ela se valeu desse escudo em consultórios de endocrinologistas e nutricionistas) e mergulhou em si mesma para entender o que a fazia comer tanto e se reconheceu dependente de comida.
É comovente o processo, imagine,no início ela ligava todas as noites pra mãe chorando de fome mas nunca pensou em desistir.
É o que mais gostei no livro,o dia a dia mesmo, a ralação que é emagrecer , os dias ruins,os dias melhores...
Vale a pena,quem quiser uma boa leitura sobre emagrecimento que não sejam aqueles livros técnicos com todo aquele arsenal de tabelas calóricas que a gente já está careca de saber.
Recomendo!
segunda-feira, 15 de agosto de 2011
Semana que passou mais ou menos...
Essa semana consegui me controlar até a quinta.Ando muito ansiosa (novidade,né?) e descontando tudo na comida. Da sexta para o domingo foi um horror. Só meio quilo a menos mas tá valendo.
Faltam exatamente um mês para a festinha de aniversário da minha filha. Não lido bem com pressões e desafios do tipo :"Perder 5 kgs em 1 mês" mas vou tentar emagrecer até lá,ao menos ,quando pensar em jacar, lembrar que posso estar linda e magrinha para o dia da festa.
Faltam exatamente um mês para a festinha de aniversário da minha filha. Não lido bem com pressões e desafios do tipo :"Perder 5 kgs em 1 mês" mas vou tentar emagrecer até lá,ao menos ,quando pensar em jacar, lembrar que posso estar linda e magrinha para o dia da festa.
segunda-feira, 8 de agosto de 2011
Preciso de um trato urgente!
Semana que passou fiz RA 3 dias e jaquei 3 dias. O resultado foram 400 gramas a menos mas prometo me esforçar ,até por que estou tentando algumas possibilidades que serão bem vindas se eu estiver mais magra.
Mas,gente, tô me sentindo horrorosa! A raiz do cabelo (grisalha) aparecendo, gorda, mau cuidada...tem dias que a gente se sente péssima com a aparência e hoje, logo numa segunda -feira preguiçosa ,eu estou assim.
sexta-feira, 5 de agosto de 2011
Engordei? Como?
Desde terça venho controlando a alimentação, contando os pontos do VP.Nada muito rígido mas tudo bem. Então hoje invento de dar uma espiadinha e engordei 600 gramas! Raiva,né? Pode ser meu intestino que não funcionou bem esses dias, ou sei lá, a balança tem dessas coisas.Realmente,não me sinto nem uma graminha mais magra, acho que isso só vai acontecer ,de eu notar alguma diferença lá pelo vigésimo dia...mas até que não me abati não, não vou desistir. Voltei pra vida, estava "drogada" com tanto açúcar.
terça-feira, 2 de agosto de 2011
Perdida,deprimida,irritada...
Já falei que não gosto de vir aqui pra reclamar mas passei os último dias péssima! A alimentação que já estava um caos, degringolou geral e meu peso subiu mais. Também fiquei sem meus antidepressivos por um mês e acho que isso agravou minha crise. Fiquei totalmente sem ânimo e o que é pior: Irritadíssima! Até buzina de carro tá me irritando.Não é TPM, afe! Se eu estivesse na tpm,acho que já teria surtado de vez...é essa minha cabeça confusa, melancólica. Putz,como eu queria ser solar,alegra,boba, bem humorada!! Mas sou geniosa, depressiva, instável, egoísta! Sou a pessoa mais egoísta que conheço.
Hoje,por pura falta de opção, recomecei a RA e ,recomeçar pra mim, tá com cara de fracasso, de derrota, vem de novo aquele lenga lenga enjoativo de falar de dieta e exercícios e tal.
Gente, tô perdida...sem conseguir estudar,sem paciência com nada...me sentindo velha,feia, acabada...
quinta-feira, 14 de julho de 2011
Por onde andei...
Desde que li o livro abaixo:
Nunca mais consegui acreditar em dietas...
Pelo menos, não da forma que eu encarava, com privação, sofrimento, angústia....
Acho que nosso corpo é sábio e a mente às vezes o sabota .
Não estou seguindo nenhuma dieta.
Minha alimentação ainda está um caos,ando ansiosa com alguns problemas pessoais.
Meu peso está em torno de 56 kgs, gostaria de estar mais magra.
Tem dia que estou mais gorda.
Continuo lutando para melhorar a cada dia.
Estou cultivando minha fé...
Nunca mais consegui acreditar em dietas...
Pelo menos, não da forma que eu encarava, com privação, sofrimento, angústia....
Acho que nosso corpo é sábio e a mente às vezes o sabota .
Não estou seguindo nenhuma dieta.
Minha alimentação ainda está um caos,ando ansiosa com alguns problemas pessoais.
Meu peso está em torno de 56 kgs, gostaria de estar mais magra.
Tem dia que estou mais gorda.
Continuo lutando para melhorar a cada dia.
Estou cultivando minha fé...
segunda-feira, 27 de junho de 2011
Raiva!
Hoje fui na escola da minha filha para pegar o relatório do semestre. Conversa vai, conversa vem com a professora e ela me diz: '- Você engordou,né?'.
Olha, me falem que eu tô feia, mas não digam essa frase fatídica, estraga o meu dia. Mas tudo bem, bola pra frente. Na verdade, estou fazendo essa RA meio de má vontade mas precisei freiar o processo de engorda e mesmo que eu não fique com os 54 kgs ou 54 e meio (minha nova meta), quero me reeducar e perder umas medidas pra que as roupas não fiquem apertando.
Continuo, felizmente com a conscientização de que eu não tenho uma estrutura magra, também não biotipo de gorda, acho que sou normal "nem gorda nem magra" (termo que anda em desuso) e continuo aprendendo a gostar do meu corpo, apreciar as curvas e não pirar naquela de ficar magérrima. Mas esse período de esbórnia alimentar estava me comprometendo em tudo: Fiquei anti -social, comendo escondido, esperava todo mundo dormir pra comer sozinha, me descuidando, sem vaidade...
O que estou tentando é pôr minha vida em ordem e resgatar o que eu quero:Estudar, me cuidar, cuidar da minha família e ser feliz, viver o hoje.
Fotos de mulheres lindas e saudáveis. Continuo com a filosofia de "mulheres reais".
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