Pesagem...ô balança cruel...

No sábado não resisti e dei uma espiada na balança: 54,6! Fiquei felicíssima. Foi no sábado também que fui ao aniversário do meu sobrinho e ganhei uma caixa de chocolate de uma amiga. Me descontrolei na festa de aniversário e ainda por cima ataquei a caixa de chocolate. No outro dia: 55,2.
Pensei: Saco! Mas amanhã ela baixa. Fiz minha RA direitinho e tal e na segunda: 55,5....Heimmmmm?
Fiquei triste mas lá fui eu,mais um dia de RA e hoje me peso: 55,2...
Triste...queria voltar logo àqueles 54,6 ao menos. Será que minha balança desregulou? Que nada! Todo mundo sabe que é mais fácil ganhar peso que perder.Mesmo assim...triste...
Sei que não deveria estar nessa neura com a balança mas não resisto. Amanhã, caso as coisas não melhorem (peso), vou tentar diminuir os carboidratos À noite.

Procurando estímulo...

Estou procurando me estimular para prosseguir emagrecendo e não abandonar a jornada no meio do caminho. Acho que o principal é tirar o foco da minha vida da dieta, isso só me deixa mais ansiosa. Encher minha vida com outras coisas...

Emagreci 2 kgs e 200.

Emagreci,estou pesando 55,4 ,estava me sentindo mais magra sim. Tô fazendo as coisas certinhas ,nada muito radical, sigo o plano o Vigilantes do Peso,é o que melhor se adapta a mim e não me privo de quase nada, claro que as quantidades são limitadas. Também caminhei durante 40 minutos quase todos os dias.
Apesar de ter lido os livros maravilhosos de Geneen Roth obre alimentação e comportamento, como usamos a comida para não sentir certas sensações ,certas dores, não me sinto preparada para fazer uma viagem dentro de mim e confrontar meus conflitos, meu vazio.Continuo acreditando na proposta dela mas no momento, não me sinto preparada.
Estou feliz por ter conseguido seguir um plano alimentar e espero que seja mais uma semana tranquila.

Mulher segura.com :Ela emagreceu 102 kgs sem redutores de apetite e sem cirurgias.

Comecei a ler ontem e já estou no final.A autora tem a mesma formação acadêmica que eu e ela contribui também com seu conhecimento antropológico para esclarecer alguns pontos entre comida e sociedade, comida e cultura...
Um trecho interessante, extraído da obra de Gilberto Freyre: "Numa velha receita de doce ou de bolo , existe uma vida , uma constância, uma capacidade de vir vencendo o tempo sem vir transigindo com as modas nem capitulando ,senão em pormenores , ante as inovações, que faltam às receitas de outros gêneros. Às receitas médicas por exemplo."

Mas o que mais chama a atenção no livro é a jornada dessa mulher. Imaginem alguém que decide emagrecer e emagrece 102 kgs só com muita determinação e ainda por cima tendo um problema de tireoide preguiçosa. Silvia fez uma jornada na sua alma, despiu- se de conjecturas intelectuais, da sua prepotência ( como antropóloga e com uma pós sobre alimentação e cultura,ela se valeu desse escudo em consultórios de endocrinologistas e nutricionistas) e mergulhou em si mesma para entender o que a fazia comer tanto e se reconheceu dependente de comida.
É comovente o processo, imagine,no início ela ligava todas as noites pra mãe chorando de fome mas nunca pensou em desistir.
É o que mais gostei no livro,o dia a dia mesmo, a ralação que é emagrecer , os dias ruins,os dias melhores...
Vale a pena,quem quiser uma boa leitura sobre emagrecimento que não sejam aqueles livros técnicos com todo aquele arsenal de tabelas calóricas que a gente já está careca de saber.
Recomendo!

Semana que passou mais ou menos...

Essa semana consegui me controlar até a quinta.Ando muito ansiosa (novidade,né?) e descontando tudo na comida. Da sexta para o domingo foi um horror. Só meio quilo a menos mas tá valendo.
Faltam exatamente um mês para a festinha de aniversário da minha filha. Não lido bem com pressões e desafios do tipo :"Perder 5 kgs em 1 mês" mas vou tentar emagrecer até lá,ao menos ,quando pensar em jacar, lembrar que posso estar linda e magrinha para o dia da festa.

Preciso de um trato urgente!

Semana que passou fiz RA 3 dias e jaquei 3 dias. O resultado foram 400 gramas a menos mas prometo me esforçar ,até por que estou tentando algumas possibilidades que serão bem vindas se eu estiver mais magra.
Mas,gente, tô me sentindo horrorosa! A raiz do cabelo (grisalha) aparecendo, gorda, mau cuidada...tem dias que a gente se sente péssima com a aparência e hoje, logo numa segunda -feira preguiçosa ,eu estou assim.

Engordei? Como?

Desde terça venho controlando a alimentação, contando os pontos do VP.Nada muito rígido mas tudo bem. Então hoje invento de dar uma espiadinha e engordei 600 gramas! Raiva,né? Pode ser meu intestino que não funcionou bem esses dias, ou sei lá, a balança tem dessas coisas.Realmente,não me sinto nem uma graminha mais magra, acho que isso só vai acontecer ,de eu notar alguma diferença lá pelo vigésimo dia...mas até que não me abati não, não vou desistir. Voltei pra vida, estava "drogada" com tanto açúcar.

Perdida,deprimida,irritada...

Já falei que não gosto de vir aqui pra reclamar mas passei os último dias péssima! A alimentação que já estava um caos, degringolou geral e meu peso subiu mais. Também fiquei sem meus antidepressivos por um mês e acho que isso agravou minha crise. Fiquei totalmente sem ânimo e o que é pior: Irritadíssima! Até buzina de carro tá me irritando.Não é TPM, afe! Se eu estivesse na tpm,acho que já teria surtado de vez...é essa minha cabeça confusa, melancólica. Putz,como eu queria ser solar,alegra,boba, bem humorada!! Mas sou geniosa, depressiva, instável, egoísta! Sou a pessoa mais egoísta que conheço.
Hoje,por pura falta de opção, recomecei a RA e ,recomeçar pra mim, tá com cara de fracasso, de derrota, vem de novo aquele lenga lenga enjoativo de falar de dieta e exercícios e tal.
Gente, tô perdida...sem conseguir estudar,sem paciência com nada...me sentindo velha,feia, acabada...