publicado em 12/05/2010 às 06h00:
Comia compulsivamente, diz miss Brasil 2010
Debora Lyra conta que teve problemas com a balança e chegou a pesar 15 quilos a mais
Com 1,80 m de altura e 60 kg bem distribuídos, Débora Lyra, de apenas 20 anos, foi coroada miss Brasil 2010 pelo estado de Minas Gerais, na noite do último sábado (8), em São Paulo. Quem repara nas curvas de Débora não imagina que ela já teve problemas com a balança e chegou a engordar 15 kg (e por duas vezes).
- Eu comia compulsivamente, em todas as refeições. Engordei por descuido mesmo.
Veja o cardápio que miss Brasil segue para manter a forma.
A primeira briga com a balança aconteceu aos 15 anos. Débora então cortou do cardápio todas as comidas que adorava como pão, doces, hambúrguer, açaí etc. Só que o resultado não durou muito. Aos 17, ela recuperou os 15 kg novamente.
- Consultei um nutricionista e me matriculei na academia. Fazia muita aeróbica e um pouco de musculação para acelerar a queima de gordura. Os nutricionistas me explicaram que o meu problema não era o que eu comia e sim, a quantidade.
No entanto, o excesso de peso não foi empecilho para a miss, que participava de concursos desde os 12 anos.
- Aos 17 anos, em um concurso, os organizadores disseram que meu corpo não estava bom, que eu precisava perder peso. Sempre quis ser miss e estava disposta a emagrecer.
Mesmo com a variação de peso, a morena nunca teve problemas com estria e flacidez, o que é fundamental para a aparência de uma miss Brasil. Hoje, Débora segue um cardápio equilibrado, come de três em três horas e confessa que a é louca por pães. No entanto, elimina os carboidratos do cardápio uma semana antes dos concursos e se alimenta à base de proteínas.
- Sei que é péssimo, mas faço isso para dar uma "secada".
Rumo ao Miss Universo
Depois que ganhou o concurso Miss Brasil 2010, Débora não teve sossego e confessa que está difícil resistir às tentações. Em todos os eventos de que participa, há muita comida e os camarins a aguardam com banquetes.
- Em hotéis já pedi para não deixarem nada no frigobar. Se não tirarem, eu tiro!
A rotina para manter o corpão não é nada fácil. Débora malha todos os dias pelo menos por duas horas.
- Faço bastante exercício aeróbico, como esteira, bicicleta e um pouco de musculação.
Agora o foco dela é maior: o concurso de Miss Universo, que ainda está sem data definida.
- Até lá, quero emagrecer de dois a três quilos e vou continuar malhando bastante. Vou fazer de tudo para evitar doces e frituras.
Débora confessa que não é costuma cozinha com frequência, mas um dos seus pratos favoritos é legumes na manteiga.
5 comentários:
gostei da matéria!!!!
"Os nutricionistas me explicaram que o meu problema não era o que eu comia e sim, a quantidade."
esse eh exatamente meu problema!!
bjoooo
Pô Drica, agora quem se emocionou fui eu...
Obrigada amiga.
Fico feliz que esteja encarando tudo como uma fase pois realmente o que vc está passando nada mais é que isso mesmo, uma fase.
Eu mesma já me peguei várias vezes na mesma situação que vc, só que hoje acho que encaro um pouquinho diferente. Não caio em desânimo como antes, acho que a amizade e o apoio da blogsfera me fez sentir assim em relação a meus retrocessos e jacadas.
Mas não estou livre de um escorregão ou um tombo amanhã, somos humanas, né? Faz parte.
Obrigada e um beijo no coração.
Oi Adri!
Voltei!!!
Só em pensar que já fui magrinha tb... aff!
Agora é correr atrás do preju,né?
bJS
oi linda!!!!
eu hj fiz macarrão....
e macarrão eh meu fraco!
sobrou, e eu comi a noite... aff!
fico descontrolada!!!!!!!!!!!!!
e parabens pela detrminação viu!!!
bjooo
tá vendo só todas tem suas fases de engorda e emagrece, um dia Dri chagaremos lá, beijokas
Postar um comentário