Voltando

Fiz meu dia certinho. Pelos meus cálculos,preciso fazer uns 180 dias certinhos para chegar ao meu objetivo. Então, vou tentando, um dia de cada vez.Hoje passei o dia bem, não tive aquelas terríveis crises de desânimo , acordei animada e me mantive tranquila no resto do dia. Até fiz umas arrumações no apartamento.
Meu marido anda muito ausente por conta da eleição. Hoje ele disse que iria voltar cedo mas pelo jeito ,não vai.
Há! Lembram daquele meu tio que num aniversário que eu fui tinha emagrecido um bocado e comeu só folhas e peito de peru em meio àquele festival de crepes, tortas e afins? Pois bem , encontrei ele semana passada no supermercado e ele já emagreceu mais, ao todo ,uns 20 quilos! Eu já perdi mais da metade do ano, tenho esse semestre pra emagrecer, mudar meus hábitos, fazer RA e exercícios. Se todos os dias fossem legais como hoje, seria tão bom!!

TPM, dor de dente, choro...

Gente,minha semana foi super difícil!! Como se não bastasse estar com uma TPM brava, tive uma terrível dor de dente, estou até agora tomando anti -inflamatório pois meu plano de saúde que cobre odontologia não está pago e tenho que pagá-lo para procurar uma emergência. E a menstruação ainda não desceu, não tem perigo de eu estar grávida, ou melhor, é muito pouco provável e então fico nesta tensão, louca pra menstruar logo e tirar essa inchação que estou sentindo ,além de dores de cabeça, nervosismo, seios doloridos...nem vou dizer meu peso pois engordei mesmo e comi sim. Ontem chorei horrores no ombro do meu marido. Quando ele quer , é muuuuito paciente e me ouviu, só que pra ele é tudo simples:" - Quer emagrecer? Faz dieta. Tá com fome? Então coma! Mas você não quer parar de comer bobagens pra emagrecer? Então, continue gorda...", ou seja, os homens são mesmo muito práticos e a gente devia aprender um pouquinho com eles.
Volto mais tarde com mais notícias e espero, mais bem humorada e mais tranquila.
Bjs!!

Gente, como tá difícil!!

Gente, preciso mudar meu foco da comida urgente! Mais ainda do que mudei. Três vezes me vi pegando um pão pra comer (claro que não ia parar aí,ia devorar um monte de tranqueiras) e desisti. Tá demais!! Cadê minha alma de magra??

Dia difícil...quase sucumbi

Quase,quase sucumbi à compulsão!!
Meu dia não foi fácil: Estava indo de carro na farmácia e não vi um buraco na rua, o carro atolou e arranhou a "saia" e danificou o motor, um carro novinho que meu marido tá pagando! Além disso, tive uma decepção com uma pessoa, esta me prometeu um emprego e colocou uma outra pessoa no lugar, o que me deixou com a minha já pouca auto -estima no pé e pensei: "-Preciso comer!Preciso de guloseimas!!"
Cheguei a entrar na padaria mas olhando meu dinheiro curto e as guloseimas lá que nem eram tão boas assim,dei meia volta. Pra quê? Pra 15 minutos depois me sentir um lixo?Pra saber que amanhã vou acordar mais mau humorada ainda?
A literatura do AA me ajuda nessas horas. Tem um livrinho que eu achei e que me deu muita força. Minha compulsão é como um vício qualquer. O complicado no vício pela comida é que nao há abstinência propriamente dita (ninguém pode deixar de comer,né?).
Não é fácil mas acho que aos poucos os ataques à geladeira vão espaçando , à medida que eu vou emagrecendo.
Minha vida não está muito tranquila, mas eu não podia esperar "melhorar meu interior para que esse refletisse no exterior". Está sendo meio que na raça mesmo.
Nada é fácil né?Aliás,nada que tem valor vem fácil.
Bjs!!

Emagreci!

Apesar de não ter feito a RA perfeita ,emagreci. Meu peso hoje: 63,2!
O erro dessa semana foi ter comido muitos alimentos processados (pão,bolacha integral,barra de cereal,um chocolate aqui e acolá,etc.) e ter dado pouco espaço pras frutas e verduras. Outro ponto foi que não me exercitei ,ou seja,nem fiz caminhada nem voltei para academia. Mas é assim mesmo, um passo de cada vez, já foi muito bom sair daquele círculo vicioso de compulsão e frustração, me sinto feliz por ter feito uma semana melhor,ainda que não perfeita.
Volto mais tarde !Bjs!!